Hvernig á að takast á við þurrt og klofið hár?

Hugsaðu af kostgæfni
Auðvitað, ef hárið þitt er með klofna enda, hvað eigum við að gera? Auðvitað þurfum við að sinna því af kostgæfni. Klofnað hár er yfirleitt þurrt og þurrt. Þannig að við þurfum að viðhalda því. Þú getur skipt sjampóinu út fyrir hárnæringu. Mundu að þvo hárið ekki þegar þú ferð í bað, verndaðu hárið og þvoðu hárið sérstaklega eftir bað. Þú getur notað fleiri hárnæringu og hárnæringu þegar þú ert með sjampó. Eftir að hafa sett þau á hárið geturðu geymt þau í smá stund og látið hárið taka þau í sig áður en þú þvoir þau af.

Borða sanngjarnt mataræði og bæta við næringarefnum
Þurrt og klofið hár er auðvitað líka tengt líkamlegu ástandi okkar. Það getur líka verið að við séum vannærð og skorti einhver ákveðin frumefni eða næringarefni. Til dæmis, þegar hárið er þurrt og klofið ættum við að borða meiri mat eins og sojabaunir, svört sesamfræ og maís og borða næringarríkara grænmeti og ávexti sem innihalda basísk efni. Mundu að borða ekki of mikið af fiski og kjöti.

Gefðu gaum að hvíld og sameinaðu vinnu og hvíld
Að auki getur önnur ástæða fyrir þurru og klofnu hári verið sú að einstaklingurinn er undir of miklu álagi og er í mikilli þreytu í langan tíma. Þetta er vegna þess að óhófleg streita, sem og andleg og líkamleg þreyta, mun hafa áhrif á innkirtlakerfi líkamans, sem veldur því að hann verður truflun, sem aftur hefur áhrif á gæði hársins og eykur enn frekar á þurrk og klofnun hársins. Því er best að sameina vinnu og hvíld, huga að hvíld og draga úr streitu.