Hverjar eru nokkrar einfaldar leiðir til að bæta grátt hár?

Við viljum öll hafa þykkt og svart hár, sem mun láta fólk líta yngra út og bæta við eins konar sjarma og anda. Hins vegar virðist hár sumra vera þurrt, visnað, gult eða hvítt, sem gefur fólki tilfinningu fyrir ótímabærri öldrun.

Til viðbótar við erfðafræðilega þætti endurspeglar mannshár jafnvægi eða skort á heilsu og næringu manna. Og í flestum tilfellum mun grátt hár verða vandamál fyrir okkur. Svo hvað eru nokkur ráð til að hjálpa okkur að leysa þetta vandamál?

Matarmeðferð
Grunnfæðan getur verið fjólublá perluhrísgrjón, svartar baunir, rauðar baunir, grænar baunir, rauðar vatnskastaníuhnetur, svart sesam, valhnetur osfrv.; grænmeti getur verið gulrætur, spínat, fjólublár radísuhausar, fjólublár kál, sveppir, svartur sveppur o.s.frv. Dýr borða oft svartbeinakjúkling, nautgripi, kinda- og svínalifur, skjaldbaka, dökkan kjötfisk, sjóagúrka o.fl. Ávextir borða oft jujube, svartar döðlur, persimmons, mórber, fjólublá vínber o.fl.

Í stuttu máli, öll matvæli með dökkum litum (grænn, rauður, gulur, fjólublár) innihalda litarefni sem myndast við víxlverkun náttúrulegra plantna og sólarljóss, sem geta bætt við litarefni mannslíkamans og er gagnleg fyrir heilsu hárlitsins. Að auki, gaum að því að tryggja nægjanlegt prótein, vítamín osfrv. Borðaðu meira af jurtaolíu, minni dýrafitu og minna af hvítum sykri, sem hægt er að skipta út fyrir lítið magn af hunangi eða púðursykri. Að auki, ef þú ert með alvarlegt hvítt hár, ættir þú að leita tímanlegrar meðferðar, halda góðu skapi og forðast of mikla spennu og þreytu.