Hvað ætti ég að gera ef ég er með of mörg hvít hár?

1. Fyrst af öllu verður þú að læra að stjórna og stjórna tilfinningum þínum. Lærðu að stjórna tilfinningum þínum, ekki setja of mikla pressu á sjálfan þig, haltu skapinu þægilegu og það mikilvægasta er að vera í góðu skapi á hverjum degi. Ef þú hefur gott skap á hverjum degi muntu ekki hafa of mörg hvít hár.

2. Í öðru lagi þarftu að hreyfa þig rétt. Hreyfing hjálpar til við að auka ónæmi líkamans. Regluleg líkamsrækt getur í raun stuðlað að blóðrásinni um allan líkamann og stuðlað að virkni hársekkanna til að framleiða sortufrumur.

3. Viðbótarnæring. Borðaðu meira grænmeti, ávexti og kjöt ríkt af próteini og vítamínum. Til dæmis getur fiskur, mjólk, svart sesam, mórber o.s.frv. hjálpað til við að hindra framleiðslu hvíts hárs.

4. Kínversk lyf skilyrði: Kínversk hvönn, margfætla, Polygonum multiflorum og önnur lyfjaefni hafa góð áhrif til að koma í veg fyrir hvítt hár. Hægt er að bæta við smá þegar súpa er gerð, en passaðu að bæta ekki of miklu við, sérstaklega Polygonum multiflorum. Ef þú borðar mikið í einu mun það skaða lifrarstarfsemi og getur jafnvel valdið dauða.